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        <title><![CDATA[Anna Austruy Coaching ]]></title>
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        <description><![CDATA[☺️Coach en session priv&eacute;e Anna Austruy est Auteure aux &eacute;ditions  Larousse📚, praticienne en th&eacute;rapie cognitive et comportementale. Elle partage avec vous les outils⚙️ pour am&eacute;liorer la confiance en soi, l'image de soi, l'amour de soi, la gestion du stress, des formules bien-&ecirc;tre, une m&eacute;nopause au top,  l'organisation d'&eacute;v&eacute;nements,  des Masterclass Motivation, des programmes en d&eacute;veloppement personnel sur la Web plateforme :
annaaustruy.podia.com 
+ des directs live Instagram chaque mardi soir 21h 😉]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Conférence web Mettons KO, les kilos YOYO]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2021/05/conference-web-mettons-ko-les-kilos-yoyo.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 May 2021 12:00:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lien web conférence 👗👖👠 Plus mince à vie, cela me plaît 😀 rester stable est le secret mais concrètement comment faire ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ 2021 est-elle votre année pour - adopter un look qui vous ressemble - Se réconcilier avec son corps - ressentir la légèreté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach et Auteure]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Challengea-vous mode d’emploi ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2021/04/challengea-vous-mode-d-emploi.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 18:20:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[http://Anna Austruy.podia.com #podia #coaching #annaaustruycoaching #coach #challenge #defi #sedepasser #bienetre #motivation #zen ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach et Auteure]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Reprendre enfin  confiance en soi !  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2021/04/reprendre-enfin-confiance-en-soi.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 19:38:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://annaaustruy.podia.com/66d986bf-29c6-431f-9a84-6ef99477cc21 ✅Accès immédiat à la conférence #annaaustruycoaching #confianceensoi #auteure #30jourspourchangerdevie ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Challenge-vous bye Anna Austruy ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2021/04/challenge-vous-bye-anna-austruy.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 19:32:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://annaaustruy.podia.com/ ✅ vous avez envie de vous challenger ? voici une formation🎁 offerte pour se dépasser et apprendre à mieux se connaître 😉 Soutien ta décision d’aller mieux 👍
Je m'appelle Anna Austruy, je suis Coach et Auteure. Je vous accompagne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Web conférence pour + de confiance ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2021/03/603d1c9f-37e4.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 17:55:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous invite à participer à ma WEB conférence "Comment booster sa confiance en soi ?" le 14 mars 2021 a 10h00 (sur Zoom). Après 26 ans de surpoids + 35 kg, de timidité extrême, d'acné du visage et une incapacité à écrire une phrase sans fautes d'orthographe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Coaching session privée Anna Austruy]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/10/coaching-session-privee-anna-austruy.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Oct 2020 18:14:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[✅Pourquoi des sessions privées de coaching avec moi ? ▶️Vous ressentez une certaine lassitude, ▶️trop d’échecs, ▶️de frustrations, ▶️d’abandons.... ✅il est temps d’apprendre à s’aimer, ✅de se sentir libre, ✅de prendre les bonnes décisions, ✅d’être mieux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Méthode résistance ballon 🎈 plume]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/methode-resistance-ballon-plume.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Sep 2020 10:57:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[http://annaaustruy.podia.com Programme résistance « ballon plume » certifié par Eric bunun Coach Sportif. ✅Exclusivité débutant, Sedentaire, senior, surpoids... facile, ludique, simple 5 minutes par jour qui changent tout afin de mettre son corps en mouvement.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Syndrome du sauveur 😬]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/syndrome-du-sauveur.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2020 12:46:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai comme certaines d'entre vous ce syndrome du sauveur et c’est ok, quand il ne prend pas toute la place dans votre vie. Voler au secours des autres peut-être épuisant à la longue pour soi et pour les autres. D’où nous vient ce comportement - voici... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Direct live mardi 21 h Instagram story]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/direct-live-mardi-21-h-instagram-story.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2020 12:37:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous voulez apprendre COMMENT lâcher prise, rejoignez-moi comme chaque Mardi 21h00 pour des conseils et des astuces en développement personnel. Je vous rappelle que le live de mardi n’est pas accessible en replay, car je veux que cette petite heure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Lâcher prise ?!]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/lacher-prise.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Sep 2020 16:18:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 21h sur Instagram en story je vous dis tout sur le pourquoi, comment,c’est quoi et mes astuces infaillibles 😉👍 compte Instagram : Anna Austruy ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Connaître ses valeurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/connaitre-ses-valeurs.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Sep 2020 21:14:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Connaitre ses valeurs ?! Pour moi c’est la base de la confiance en soi 👍 vous ne savez pas comment vous y prendre pour faire le point sur vos valeurs ? Savez-vous qu’elles donnent du sens à notre vie ? Ça vous intéresse ? Vous trouverez un pas à pas dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[annaaustruy.podia.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/annaaustruy.podia.com.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Sep 2020 15:39:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Je partage un secret ?!]]></title>
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    <pubDate>Wed, 09 Sep 2020 22:34:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’ai beaucoup raconté dans mes livres d’anecdotes, de faits, de réalités sur ma vie pour être le plus authentique possible avec mes lectrices. Lors de ma dernière conférence sur la confiance en soi, j’ai exprimé mon mal être physique d’adolescente en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Peur du regard de l’autre ?!]]></title>
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    <pubDate>Wed, 09 Sep 2020 22:29:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi avons nous peur du regard de l’autre ? Car elle cache la peur d’être critiqué, rejeté, mal aimé... peut-on éviter cela ? NON mais nous surmonterons cette désagréable sensation en acceptant qu’on ne peut pas contrôler les dires des autres car... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le triangle de Karpman ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/le-triangle-de-karpman.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2020 18:09:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Selon le triangle de Karpman le persécuteur fait souffrir autrui pour tenter de canaliser ses propres peurs et douleurs. Demain soir nous allons voir ensemble comment reconnaitre un persécuteur et comment agir si vous avez quelqu’un qui joue ce rôle dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coach]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Perte de Vivacité de l'esprit ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/perte-de-vivacite-de-l-esprit.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 22:38:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vivacité d'esprit et ménopause ?! 👀Petite lecture du jour 📖 Il n'y a pas qu'en phase de ménopause que notre vivacité d'esprit peut être mise à rude épreuve la fatigue, les soucis, le stress... peuvent en être aussi la cause. Mais il est vrai que j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mes livres 😉]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/mes-livres.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 22:33:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous invite à découvrir mes 23 livres aux éditions Larousse. Anna Austruy auteure-coach- praticienne en thérapie cognitive et comportementale plateforme de service coaching, programme, Masterclass motivation annaaustruy.podia.com ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Irritabilité et ménopause !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/irritabilite-et-menopause.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 22:30:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un rien vous énerve, vous bondissez à la moindre réflexion ? Ne seriez vous pas un peu sous tension depuis votre ménopause ? Rassurez-vous c'est normal. Mais avant de mettre votre chéri dans le placard (je rigole !!!) - si nous apprenions à activer le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Je me sens seule ?!]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/je-me-sens-seule.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 22:25:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous arrive-t-il de vous sentir seul(e) ? Dans quelle situation ? Émotionnellement que ressentez-vous ? - - - Rappelez-vous 😉vous êtes entre de bonne main, avec la personne qu’il vous faut, celle qui trouvera les ressources nécessaires pour trouver une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le mal-être de la Ménopause ?!]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/le-mal-etre-de-la-menopause.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 22:09:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mal-être de la ménopause existe-t-il ? Qu’en pensez-vous ? Personnellement j’ai vécu de nombreux chamboulements pendant ma pré et le début de ma ménopause. Je tiens aussi à préciser que cela dépend de la façon dont on interprète la situation. OUI,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Je m'oublie totalement ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2020/09/une-menopause-au-top.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 21:04:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[S’oublier au détriment des autres pourrait être légitime car nous plaçons nos priorités envers nos enfants, nos parents, notre mari, nos amis, nos collègues, nos voisins...il y a toujours une bonne raison pour aider, soigner, soutenir, rendre visite aux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ Anna Austruy coaching]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mes livres de recettes petits bla bla aux éditions Larousse ;)]]></title>
    <link><![CDATA[https://fee-equilibre.over-blog.com/2019/02/petit-bla-bla-aux-editions-larousse.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Feb 2019 15:56:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[petit bla bla aux éditons Larousse ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Anna Austruy]]></dc:creator>
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