Le mal-être de la ménopause existe-t-il ? Qu’en pensez-vous ? Personnellement j’ai vécu de nombreux chamboulements pendant ma pré et le début de ma ménopause. Je tiens aussi à préciser que cela dépend de la façon dont on interprète la situation. OUI,...
Je vous invite à participer à ma WEB conférence "Comment booster sa confiance en soi ?" le 14 mars 2021 a 10h00 (sur Zoom). Après 26 ans de surpoids + 35 kg, de timidité extrême, d'acné du visage et une incapacité à écrire une phrase sans fautes d'orthographe...
Vivacité d'esprit et ménopause ?! 👀Petite lecture du jour 📖 Il n'y a pas qu'en phase de ménopause que notre vivacité d'esprit peut être mise à rude épreuve la fatigue, les soucis, le stress... peuvent en être aussi la cause. Mais il est vrai que j'ai...
Un rien vous énerve, vous bondissez à la moindre réflexion ? Ne seriez vous pas un peu sous tension depuis votre ménopause ? Rassurez-vous c'est normal. Mais avant de mettre votre chéri dans le placard (je rigole !!!) - si nous apprenions à activer le...
Vous arrive-t-il de vous sentir seul(e) ? Dans quelle situation ? Émotionnellement que ressentez-vous ? - - - Rappelez-vous 😉vous êtes entre de bonne main, avec la personne qu’il vous faut, celle qui trouvera les ressources nécessaires pour trouver une...
S’oublier au détriment des autres pourrait être légitime car nous plaçons nos priorités envers nos enfants, nos parents, notre mari, nos amis, nos collègues, nos voisins...il y a toujours une bonne raison pour aider, soigner, soutenir, rendre visite aux...
Selon le triangle de Karpman le persécuteur fait souffrir autrui pour tenter de canaliser ses propres peurs et douleurs. Demain soir nous allons voir ensemble comment reconnaitre un persécuteur et comment agir si vous avez quelqu’un qui joue ce rôle dans...
J’ai beaucoup raconté dans mes livres d’anecdotes, de faits, de réalités sur ma vie pour être le plus authentique possible avec mes lectrices. Lors de ma dernière conférence sur la confiance en soi, j’ai exprimé mon mal être physique d’adolescente en...
Pourquoi avons nous peur du regard de l’autre ? Car elle cache la peur d’être critiqué, rejeté, mal aimé... peut-on éviter cela ? NON mais nous surmonterons cette désagréable sensation en acceptant qu’on ne peut pas contrôler les dires des autres car...
✅Pourquoi des sessions privées de coaching avec moi ? ▶️Vous ressentez une certaine lassitude, ▶️trop d’échecs, ▶️de frustrations, ▶️d’abandons.... ✅il est temps d’apprendre à s’aimer, ✅de se sentir libre, ✅de prendre les bonnes décisions, ✅d’être mieux...
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J’ai comme certaines d'entre vous ce syndrome du sauveur et c’est ok, quand il ne prend pas toute la place dans votre vie. Voler au secours des autres peut-être épuisant à la longue pour soi et pour les autres. D’où nous vient ce comportement - voici...
Lien web conférence 👗👖👠 Plus mince à vie, cela me plaît 😀 rester stable est le secret mais concrètement comment faire ❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ 2021 est-elle votre année pour - adopter un look qui vous ressemble - Se réconcilier avec son corps - ressentir la légèreté...
Si vous voulez apprendre COMMENT lâcher prise, rejoignez-moi comme chaque Mardi 21h00 pour des conseils et des astuces en développement personnel. Je vous rappelle que le live de mardi n’est pas accessible en replay, car je veux que cette petite heure...
Connaitre ses valeurs ?! Pour moi c’est la base de la confiance en soi 👍 vous ne savez pas comment vous y prendre pour faire le point sur vos valeurs ? Savez-vous qu’elles donnent du sens à notre vie ? Ça vous intéresse ? Vous trouverez un pas à pas dans...
Je vous invite à découvrir mes 23 livres aux éditions Larousse. Anna Austruy auteure-coach- praticienne en thérapie cognitive et comportementale plateforme de service coaching, programme, Masterclass motivation annaaustruy.podia.com
petit bla bla aux éditons Larousse
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Mardi 21h sur Instagram en story je vous dis tout sur le pourquoi, comment,c’est quoi et mes astuces infaillibles 😉👍 compte Instagram : Anna Austruy
